12 órában
Időpontok:
I. 2012. február 10-én, 17-én, 24-én pénteken 16,30-20,30 3x4 órában Kecskemét
II. 2012. február 11-én, 18-án, 25-én szombaton 9,00-13,00 3x4 órában Kecskemét
III. 2012. március 09-én, 16-án, 23-án pénteken 16,30-20,30 3x4 órában Kecskemét
IV. 2012. március 101-én, 17-én, 24-én szombaton 9,00-13,00 3x4 órában Kecskemét
Nagy Krisztina Kriston intim torna tréner vagyok, 2007 óta tartok tréningeket Kecskeméten és környékén. Mit is kell tudni a módszerről?
A Kriston Intim Torna (KIT) Kriston Andrea alhas védő tréningje hölgyek számára, minden korosztálynak.
Célja, hogy megelőzze a gyenge záróizomból, a rossz tápanyagellátásból, a helytelen szokásokból adódó elváltozásokat, és azokat megszüntesse, vagy csökkentse.
Az intim torna a következő problémákban nyújt segítséget: vizelet-, széklet-, szélinkontinencia, krónikus kismedencei gyulladások, méh-, hólyag-, hüvely-, végbélsüllyedés, aranyér, székrekedés, szeméremtáji visszértágulat, menstruációs görcsök, valamint ezen tünetek megelőzése.
A torna segítségével javítható a szexuális élet, a medencealap izmai és a gátizmok erősödnek, továbbá megelőzhetők a vizelet- és széklettartási problémák.
A torna az egészségügyi problémákon túl:
- Segít a várandósságra és a szülésre való felkészítésben.
- Biztosítja a szülés utáni gáti rehabilitációt, hogy az izmok mielőbb visszanyerjék erejüket.
- Segít a menopauzára való felkészülésben, az alhasi szervek sorvadását megelőzi.
A 12 órás tréning során a résztvevők lépésről-lépésre sajátítják el a rejtett izmok tréningjét életkortól, ügyességtől, önbizalomtól függetlenül. A KIT módszernek ez az egyik előnye. Az oktatási módszertana mindenki számára sikert jelent, mivel képessé tesz mindenkit a gátizmok tudatos kimozdítására. Növeli a vitalitást, az életenergiát, javítja az élet minőségét.
Amennyiben sikerült felkeltenem az érdeklődét, szeretettel várom a tréningekre, ahol jelenleg
3x4 vagy 2x6 órában sajátítható el a Kriston intim torna.
Üdvözlettel:
Nagy Krisztina
Hozzászólások (0)
Bejelentkezéshez kattints ide, ha még nem regisztráltál, regisztrálj!